คุณประโยชน์ 9 ข้อ ของแตงร้านที่หลายคนไม่รู้

[Beer625]

ขึ้นชื่อลือนามได้ว่าเป็นผักก็มีคุณประโยชน์ทั้งนั้น เรามักนำมาทานเป็นของเคียงกับอาหาร บางครั้งอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แม้กระนั้นรู้ๆกันดีอยู่แล้วหรือไม่ว่าผักที่เรารับประทานไปนั้น ได้ให้ผลดีกับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนั้น ก็มาดูประโยชน์ซึ่งมาจากแตงกวากันเลย เผื่อคนที่ไม่ชอบเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าหากมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งมาดปรารถนาจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายแจ่มใสว่างั้นเถอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย บรรเทาอาก ารแส บร้อนจากการเช็ดกแดดเ ผ าได้ดิบได้ดี

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด รอปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายรวมทั้งช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงร้านจะช่วยปรับให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายเสียยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก แล้วก็แ ค ล อ ปรี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินมากเลยค่ะ มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม และก็ธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเถิด ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้าตรู่มาแล้ว ลองทานแตงกวาแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/