แนวทางเป็นผู้หญิงที่แข็งแกร่ง รักตัวเอง

[Panitsupa]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็จำต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอคอยคนอื่นมามอบความสุขให้เรา

จงดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้แฮปปี้เพียงแค่นั้น และต้องพึงระลึกไว้ว่าเดี๋ยวนี้เพียงแค่นั้น

ที่จะทำให้เธอสุขสบายได้ โน่นเพราะเหตุว่าพวกเรายังมีชีวิต อยู่เวลานี้ อย ากจะปรับปรุงคิดแผนอะไร

ทำได้เพียงแค่ในปัจจุบัน สมัยก่อนพวกเรากลับไปสร้างมันมิได้ ควรทำวันนี้ให้เยี่ยมที่สุด ไม่มัวแต่ดักดาน

กับเรื่องก่อนหน้าที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่เช่นนั้นเธอก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งแม้ทำเดี๋ยวนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงมากเพิ่มขึ้น จงสารภาพข้อเท็จจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกอย่างในโลกนี้มิได้ ผู้ใดที่กำลังประสบปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าคุณไม่ได้ไม่ถูกอะไร

ทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่น ให้เลือกทางของตัวเองไม่ได้

เหมือนที่พวกเราระบุสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แต่พวกเราเอง มั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แต่ว่าพวกเราจำเป็นต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว แล้วจงดำรงชีวิตต่อไป

แล้วทั้งหมดทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาคุณบางครั้งอาจจะคิดว่า ก็ดีที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ด้วยเหตุนี้ สิ่งที่จำเป็นต้องทำเป็น ขอบคุณตัวเองในแต่ละวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดียิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจต้องใช้เวลานาน แม้กระนั้นเวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดีขึ้นเอง


ต้องขอบคุณมากตัวเองมากๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่เห็นด้วยมัน ปรับปรุงแก้ไขเท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งทุกอย่างในร่างกาย แม้ว่าหุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เสมือนผู้ใดกัน

แต่พระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ดำรงชีวิตในโลกใบนี้ หากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

และไม่จำเป็นต้องล ดน้ำหนั ก เสพติเตียน ดศัลชู ร รมอะไรเยอะมากหรอกนะ จงพย าย ามเป็นคนงาม

ในแบบที่ตนเองเป็นดียิ่งกว่า จงรักแล้วก็แฮปปี้ กับรูปร่างของตนเอง เพราะว่านี่คือตัวตนของคุณ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คสภาพจิตใจตัวเองทุกๆเช้า เพราะถ้าเกิดรู้สึกแ ย่จำเป็นต้องรีบเยียวย า

ต้องเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คภาวะจิตใจตนเองหมายถึงสมมุติว่าตนเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตัวเองว่า เธอรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้าหากรู้ว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำเป็นต้องรีบหาวิถีทางปรับแต่ง จะไปพบหม อจริงๆหรือขอความเห็นสหายๆ

ก็ได้แต่อย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะว่ามันมีแม้กระนั้นจะทำให้ทุกสิ่งแ ย่ลง พอใจเอาใจใส่ตนเองบ้าง

ต้องเจอหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตนให้ได้นะ เนื่องจากว่าบางทีคนที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในประเด็นต่างๆมันจะก่อให้สภาพจิตใจหม่นหม อง

นานเข้าคุณก็จะมีความรู้สึกว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาและเอาไปพูดกับผู้อื่น ฉะนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง เพียงพอเราปล่อยพื้นที่ความคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อวยพรตนเองให้แข็งแกร่งและใจเย็น
กับแต่ละวันในการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/